今日は川沿いに

夕方日が落ちてから川沿いにジョギングに行ってきました。行き帰りの1キロほどはウオーキングで3キロジョグ。ジョグ最後は苦しかったけど坂をのぼりきりました。がんばった。
今日もガーミンと一緒。ペースはこんな感じです。

1km 6:59
2km 7:24
3km 7:40

お腹空いた。
夜ごはんはパスタにしよっと。

今日のウオーキングとジョギング

距離  4.71km
時間  41:45
ペース 8:52/km
消費カロリー 292cal.