昨日のうちに

今日は台風予報だったので昨日ジョギングしておきました。
途中と最後は歩いたのですが、坂道はジョグで登りきりました。
最近、駅や歩道橋とかで人がいないときは一段飛ばしで登ったりしてます。
前にテレビで誰かアスリートの人がトレーニングになると言っていたので、まねっこ。

昨日のウオーキングとジョギング

距離　5.22㎞
時間　41：12
ペース　07：54/㎞
消費カロリー　211 cal.