少し前の朝ジョグ

なぜだか膝を痛めてしまってしばらく走ってないのですが、痛める前に楽しく少しずつ走りました。
まだちょっと痛いけど、いつもゆっくりのんびりだからそろそろまた走ってだいじょぶかな。
週末晴れたら少し走ろうかな。
走ると気持ちのいい季節です。

心の友は走ってるかな☺︎

かわいかったお花

4月12日の朝ジョグ

距離　　　2.33 km

時間          19:33

ペース　　8:24/km

消費カロリー　100 kcal.

4月15日の朝ジョグ

距離　　　2.27 km

時間          18:19

ペース　　8:04/km

消費カロリー　99 kcal.

4月17日の朝ジョグ

距離　　　3.10 km

時間          37:55

ペース　　12:15/km

消費カロリー　125 kcal.

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