日曜お花見ジョギング10キロ

先日だんなさんから川沿いの桜が週末見頃になりそうだからジョギングに行こうと
誘われて、今朝は久しぶりにふたりで走りに行きました。

予定よりちょっと寝坊しちゃったけど、お花見客でにぎわう前にと
6時半スタート。
昨日の夜からわくわくわくわく。
お誕生日プレゼントのウェアを着てのジョギングです。

坂を下って川沿いに入ると、1本目の桜からこぼれるように咲いています。
そこからずっと先までさくらさくらさくら。
淡いピンクの染井吉野がキレイだったー。
途中で引返すつもりが、桜に誘われて結局行き止まりまでがんばりました。
朝早くにもかかわらず、たくさんの人が走ったり、お散歩したり、写真を撮ったりと
それぞれ楽しんでいました。
みんな笑顔。
春の早起きはいいなぁ。

走りながら、少しこれまでのことを思い出しました。
おととしの今頃、冬からずっと肩が痛くて、でも四十肩だとばっかり。
それが転移だなんてぜんぜん気づいてませんでした。
去年の今頃は、ちょうど化学療法を終えて放射線治療に入る前。
身体も気もちもまだまだしんどかったけど、
北海道マラソンに参加したいって思ってた。
思いきってエントリーして、走りはじめてよかったな。

今朝は最後に少し足をのばして、朝ごはんに焼きたてパンを買って帰りました。
たんなさんが選んだチャパタと私が選んだトマトとローズマリーのパン。
だんなさんが淹れてくれたコーヒーでのんびりいただきました。

さくら咲く日曜の朝

今日のジョギング

距離　　10.1km
時間        1:11:33
ペース     7:05/km
消費カロリー  676kcal.

オレンジのウェア

先日のこと。
帰宅しただんなさんがこちらをチラチラ見ているので
なにかなぁと思っていると、
お誕生日祝いにとオレンジのウェアをプレゼントしてくれました。
ロサンゼルスマラソンマーク入り。
かわいいーーー。
アメリカから出張で来ているスタッフに、頼んで買ってきてもらったそうです。
だんなさんとジョギングに行く時におろそうかと思ったのですが、
うれしくて木曜の夕方さっそく着て走りに行ってきました。
5キロ位のつもりがはりきり過ぎてまた道に迷ってしまい、
すっかり日も暮れてなんと8キロ近く走ってました。
あわわ。
途中、咲き始めの桜を激写したり、コーギーわんこに2匹会ったり、
中に人が入ってるとしか思えないおっきな犬がいたり、
肩に鷹をのせて散歩してる人がいたり、
小さなイタリアンレストランを見つけたり。
なんだか楽しいジョギングでした。
新しいウェアでますますがんばっちゃおっと。

木曜のウオーキングとジョギング

距離　8.16km
時間    1:01:46
ペース  7:34/km
消費カロリー   531kcal.

ジョギング5キロ 迷ってしまった

土曜の夕方、時間ができたのでジョギングに行ってきました。
雨が降りそうだったのでそわそわしながら準備体操をして、
まずはいつも行く公園へ。
前回走ってから日にちがあいていて始めは身体が重かったのですが、
少しずつリズムに乗れて楽しくなってきたので、もう少し先の公園まで
足をのばしました。
ところが、そのまま気持ちよく走っていたらいつの間にか道に迷ってしまいました。
あせったー。
方向音痴のわたし。
スマホの電池があまり無かったのでmapも使えなくてほんと焦っちゃいました。
その後しばらくキョロキョロしながら走ると、前方にいつもの公園が見えてきました。
あーよかった。
5キロ位走って、雨が降り出す前に無事うちに帰れました。

土曜日のウオーキングとジョギング

距離      5.85 km
時間      43:19
ペース   7:24/km
消費カロリー  387 kcal.

ジョギング30分とマツコのポテチ

昨日は帰り道まだ明るかったので、途中からそわそわそわそわ。

家に着いてから急いで支度をしてジョギングに行きました。

駅の方から川沿いに回って、暗くなってくるまで30分くらい。

5キロくらい走りました。

頭すっきり、気持ちよかったー。

ジョギング帰りは近所のナチュラルローソンに寄りました。

マツコのテレビで紹介されたポテチを期間限定で販売すると言ってたので。

走る前から帰りに買おうと楽しみにしてたのですが、すでに完売。

あー残念。

大凧マラソンまであと51日になりました。

昨日のウオーキングとジョギング

距離  5.99 km

時間  45:32

ペース  7:36/km

消費カロリー  340 kcal.

夕方ジョギング3.5キロ

夕方、帰ってからまだ明るかったので
ジョギングに行ってきました。
昨日は雨が降リ出しちゃって走れなかったしね。

最後がんばって500mくらいダッシュ。
全部で3.5キロくらい走りました。

帰ってからちゃちゃっと走リに行けるようになるなんて
去年の今頃は思いもしませんでした。
あの頃の自分にダイジョブだよって言ってあげたいな。

春日部大凧マラソンまであと62日。
目標キロ6分半で10キロ。
完走目指してがんばろっと。

今日のジョギングとウオーキング

距離　   5.46 km
時間       42:59
ペース   7:52/km
消費カロリー  348 kcal.