完走証と今日のジョギング

首を長くして待っていた新宿ハーフの完走証が届きました。

ぎりぎりだったけど最後の関門をクリアして、

ネットはなんとか制限時間内だったのでもらえるみたい。

うれしいな。

来年はグロスでも制限時間内にゴールできるようにがんばろっと。

もう一枚はだんなさんの。
先にゴールした後、
応援しに戻ってきてくれました。

今日は公園を6周しました。

3キロ弱くらい。

また少しずつ距離を伸ばさなくちゃね。

今日のジョギングとウオーキング

距離　4.17km

時間    32:48

ペース  7:52/km

消費カロリー  258kcal.

ひさーしぶりのジョギング

今日はひさーしぶりにジョギングしました。
4時半ころ、準備体操していたらだんだんうす暗ーくなって
風も出てきたので、どうしようかと悩んだのですが、
えいやっと行ってしまいました。

近所の公園5周。
2キロくらい。
1月のハーフ後初めてのジョギングです。
わーい。

500mくらいでもう息があがってちょっとしんどかったけど、
新しいシューズを履いて、また一からスタートって感じ。
ひさびさのジョギングはうれしくて、楽しかった。

まずは5月の10キロ目指してまたがんばろっと。

アネモネ
春はもうすぐ

今日のウオーキングとジョギング

距離　3.55/km
時間    28:37
ペース  8:04/km
消費カロリー  213 kcal.

次の目標と新しいシューズ

ハーフマラソンからもうすぐ2週間。
だんなさんおすすめの春日部大凧マラソンにエントリーしました。
ほんとうはハーフにまた挑戦したいと思っていたのですが、
うちから少し遠いので今回は無理せず10キロにしました。
ハーフ後は膝が腫れたり体調を崩したりで走れない日がしばらく続いています。
でも元気になったら1時間5分完走目指してがんばろっと。
ハーフ出場記念に買った新しいシューズも玄関でスタンバイしてるしね。