2015年6月19日金曜日

2回目のハーフマラソン

少し前になってしまいましたが6月7日の日曜日、東根さくらんぼマラソンに参加しました。よく晴れてたー。
前日、天童温泉に泊まるプランで、当日は会場までバスが出ました。だいぶ暑くなりそうということだったので不安でいっぱい。先日暑い中、皇居を走ってヘロヘロになったことを教訓に、薄手のキャップと日焼け防止アームカバーを準備して、目標タイムをキロ7分イーブンペース、2:27'40"に変更して臨みました。とにかく楽しんで目標クリアを目指して走り切りたいなーとスタート。大会は地元のボランティアさんと応援がおおぜい。農家のおばーちゃんたちも一所懸命手を叩いて応援してくれます。
楽しみにしていたエイドのさくらんぼは速いランナーさんたちに完食されててコースに種と芯が落ちているだけでしたが、最後のエイドで氷さくらんぼというのをひとつもらえました。その名のとおりさくらんぼがそのまま入ってる氷。冷たくておいしいですよーと中学生くらいの男の子がニコニコ配っててかわいかった。
そして今回はまただんなさんが並走してくれました。ペースを測ってくれて給水を助けてくれて。何よりいっしょに景色を楽しめるのがうれしくて元気に走れました。空が高くて、ひこうき雲がたくさん見えてたな。
ゴールは会場の自衛隊基地に戻って1キロほど走ったところ。基地内は砂利道があって最後の最後足をとられてきつかったー。それでもだんなさんに応援してもらってラスト1キロほどはペースを上げてゴールに飛び込めました。思いっきり走った感じ。
タイムは2時間24分台。グロスでも新宿で達成できなかった2時間30分を切ることができました。わーい。なんかちょっと達成感。笑顔で完走できました。

ホテルの近くのケーキ屋さんで
お疲れさま会

うれしい参加賞



2015年6月6日土曜日

初めての皇居ラン

よく晴れた先週の日曜日、だんなさんに誘われて皇居へランニングに行きました。
憧れの皇居ランの仲間入り。
うれしいな。
最寄りの駅まで地下鉄に乗って、まずはランステに。
ランステ使うのも初めてです。
この日はランニングセミナーがあるとかで、美ジョガーさんがたくさん。
だんなさんの鼻の下がびよよーんと伸びてました。
準備して荷物をあずけてレッツゴー。

青空


ここからスタート
皇居は1周5キロ位。
膝が少し痛むので、わたしは1周だけにしたのですが暑くてすぐヘロヘロに。
途中何回か歩いてしまいました。
日焼けしないようにと長袖にしたのは失敗だったな。
キャップももう少し薄い方がいいみたい。
さくらんぼハーフも暑くなりそうなので、完走できるか心配になりましたが、
元気に笑って走りたいなー。
ドキドキだけどがんばろっと。
走った後は、新幹線が見えるカフェでブランチをして
大すきなゴディバのアイスチョコドリンクを飲んで帰りました。
大満足の日曜日でした。

おぉー

日曜のジョギング

距離   5.05km
時間   33:35.28
ペース  6:39/km
消費カロリー  344kcal.