公園10周

今日は途中ウオーキングもいれながら公園を10周ジョギングしました。

1～5周目　ジョギング
6周目　　　ウオーキング
7～9周目　ジョギング
10周目　　ウオーキング
11～12周目　ジョギング　

公園までの往復も入れて全部で7.02㎞。
ジョギングだけだと4キロ半くらいかな。

明日は久々に朝歩きたいな。
早く寝よっと。

今日のウオーキングとジョギング
距離　　6.97㎞　
時間　　1：05：00
ペース　9：15/㎞
消費カロリー　　275 cal.