なんとか8キロ

今日も午前中は用事があったので、夜ウオーキングとジョギングに行きました。
いつもの公園。
ウオーキングで行って、公園を7周走って1周歩いた後2周走って、
帰ってきて距離を見たら6キロくらい。
そのままもう2キロ歩いて全部で8キロ。
がんばりました。

歩きならだいぶ距離も延ばせるようになりました。
走るのはまだまだだけど。

北海道マラソンまであと1か月。
がんばろう。

今日のウオーキングとジョギング
距離　8.16㎞
時間　1：17：20
ペース　09：29/㎞
消費カロリー　323 cal.