ゆでだこ

今朝ウオーキングから帰ってきたら顔が真っ赤になってました。
湯気も出てそう。
ゆでだこみたい。

少し気持ちが悪くて頭が痛くてぼぉーっとしてきました。
熱中症気味かな。
水分しっかりとらずに行ったのがよくなかったかも。
反省。
これからは気をつけよ。