笑って3キロ

だんなさんからゆっくりでもできるだけジョグをした方がいいとアドバイスをもらい、
今朝も2キロくらい走りました。
楽しくてうれしくて、歩いても走っても自然と笑顔になってしまいます。
そうとうニコニコしていたと思います。

帰り道、名前はわからないのですが頭上に大きな黄色い花が満開。
思わず写真を撮りました。
ブログに載せたいなと思ったので、載せ方勉強します。

今日のゆっくりジョグとウオーキング
距離　3.01㎞
時間　26：54
ペース　08：56/㎞