実家近くの公園でジョギング

中4日空いてしまいましたが、昨日の朝ジョギングに行ってきました。
一昨日は実家に泊まったので、実家近くの広い公園を走りました。
遊歩道は1周2キロ弱、2周したので4キロ弱ノンストップで
気持ちよく走れました。
金木犀の甘い香りにうっとりしたり、道を横切る大きな青虫にびっくりしたり
昨日も楽しいジョギングでした。

母に北海道マラソンのTシャツと写真、完走者の名前が載った北海道新聞の特別版を
見せたら喜んでくれました。
遺影の父の顔もなんだかほころんでいるように見えて、完走できてよかったなぁと
あらためて思いました。
見守ってくれてありがと。

昨日のウオーキングとジョギング

距離  5.00km
時間  38:36
ペース  7:43/km
消費カロリー  321 cal.