朝のジョギング20分

昨日は朝ジョギングに行ってきました。
近所の公園まで20分くらい。
沈んだ気持ちのまま走りに出たら
身体まで重くてますます気が滅入っちゃいました。
とほほ。

それでも走りに行ってよかった。
やっぱり走れてうれしいもの。
夜にはいいことあったしね。
さくらんぼマラソンまであと10日になりました。

昨日の朝のウオーキングとジョギング
距離　　3.25km
時間       23:53.42
ペース   7:21/km
消費カロリー  220kcal.