木曜まんぷくジョグ

木曜の夕方ジョギングに行きました。
昼ごはんが遅くて、まんぷく状態。
夜は友達とごはんに行く約束だったので、
腹ごなしも兼ねて公園まで。
お腹いっぱいで走るのなんて、小学校の時以来かも。
準備して、走って、ストレッチして、支度してお出かけ。
隙間時間に走るなんて、なんだかランナーに仲間入りした気分。
ちゃちゃちゃっと過ごした夕方でした。

木曜のウオーキングとジョギング

距離　　　6.30 km
時間           45:50
ペース       7'16"/km
消費カロリー     265 kcal.
ステップ数         7481