大晦日は筋トレ

お天気もいいし走り納めに行きたいなぁーと思ったのですが、
昨日の今日なのでお休みにしました。
走ってる人たくさんいたなぁ。
みんな気持ちよさそう。

買い物したりお節作ったり、はたばた大忙しの大晦日。
さっきやっと筋トレしました。
むずかしいと続かなそうなので、ちょこっとできるように
できるだけ簡単なのを本で探して。
少しずつでもこつこつ鍛えて筋肉つけよっと。

今年は走れるようになってうれしい1年でした。
来年も笑顔で楽しく走りたいな。

今日の筋トレ

片足スクワット　5回ずつ2セット