週末ちょこっとジョグ

土曜の朝、少しだけジョギングしました。
予定があったのでほんとに少し。
なので止まらず走れるように公園に行きました。
ちょっとでも走れてよかった。
やっぱり走ると楽しいし、走れるのはうれしいです。

空気が冷たくて乾燥してる中、口が開いてたのかな。
走り出してしばらくしたら、首のリンパが痛くなってしまいました。
あぶないあぶない。
気をつけないとね。
夜はお風呂でじっくりあたたまりました。

土曜のウオーキングとジョギング

距離  3.45km
時間  28:17
ペース  8:12/km
消費カロリー  208cal.