がんでも走れる。 : 台風が来る前にジョギング

2014年10月13日月曜日

台風が来る前にジョギング

今日は午後から雨の予報だったので朝ジョギングすることにしました。

いつもの川沿い3キロコース。
始めの2キロは速めに走ってみました。
キロ6分29秒と6分4秒。

ちょっとばててしまい、その後はゆっくり走ったり歩いたりしていると
出張に行っただんなさんから電話がかかってきました。
よかった。元気そう。
うれしくなって電話の後はまた元気に走りました。

うちに戻って大好きなプレッツェルクロワッサンで朝ごはん。
満足。