2014年10月25日土曜日

久しぶりに公園8周

久しぶりに公園に走りに行きました。
470メートルを8周。
3.5キロ位のジョギングです。

今夜はこれからハンバーグに挑戦。

今日のウオーキングとジョギング

距離 5.21km
時間    44:56
ペース 8:37/km
消費カロリー 310cal.

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