お昼のウオーキング

今日はだんなさんが午後出勤だったので、あわせてお昼にウオーキングしました。
週末はお休みしたから無理せず3キロ。
暑かったー。
でも自分でも驚くくらいどんどん歩けて元気いっぱいな感じ。
うれしかった。
今週は3キロとおして走れるようにがんばるつもり。
あせらず少しずつ練習していきます。

今日のウオーキング
距離　3.53㎞　
時間　40：43
ペース　11：33/㎞