少しジョギング

今朝は通勤ジョグするというだんなさんについて、少しジョギングしました。
駅の少し先まで一緒にゆっくり走り、旦那さんを見送って帰り道にある上り坂の手前まで
そのままジョグ。
涼しくて気持よく走れました。
そこからは無理せず歩いて帰りました。
家に着いて距離を確認すると3.14㎞。
もう少しいったと思ったんだけどな。
来週は3キロとおして走れるようにがんばろ。

今日のちょっとジョグとウオーキング

距離　3.14㎞　
時間　29：10
ペース　09：17/㎞